蘆荻身體工作室主打~線上暑期課來囉！

這2個月來不容易，疫情生活讓我們學會珍惜、改變…..，過去習以為常的見面，在疫情中卻是那麼的不容易！
抗疫期間，每週一次上線，讓我們一起在線上做運動&靜心。

7/26-8/29，共計5週
課堂費用與報名方式請看連結：https://pse.is/3l85e8

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週一10:00-11:30【早晨活力瑜珈】
早上瑜珈不只醒腦也鬆開僵硬筋骨，迎向新的一週！
點我看課綱：https://pse.is/3k9ydf

週三10:00-11:30【舞動肌力輕有氧】
搭配音樂帶動全身運動，體驗過後就會喜歡！
點我看課綱：https://pse.is/3l72uk

週六10:00-11:30【生活運動~居家也可以練核心】
家中的拖把、床鋪、桌子椅子，使用既有的生活用品不花一毛錢也可以練核心。
點我看課綱：https://pse.is/3jsqdm

週日21:00-21:50【找回自己-頌缽靜心】
在放假結束前透過老師的帶領，從呼吸調節到全身放鬆，好好安頓身心迎向週一。
點我看課綱：https://pse.is/3kda98