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【蘆荻好學】第三集 跑起來~防疫健身,跑步3訣竅

【防疫期間,蘆荻陪在您身邊。邀大家一起線上開學!】第三集

蘆荻重量級嘉賓『番薯哥』,教大家3訣竅學好跑步!

只要注意呼吸、身體打直、手擺幅度、腳抬高,就可以跑不喘、跑不累,

在防疫期間大大增強免疫力,守護自己也守護家人的健康喔!

 

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